Tyre Glider 리뷰, 자전거 타이어 교체 이제 쉽게 하자
Tyre Glider 라는 새로운 형태의 타이어 주걱, 레버 리뷰 포스팅을 남겨봅니다. 얼마전에 튜브를 교체하며 타이어 끼우기에 너무나 힘들었던 기억과 함께, 새로운 형태의 타이어 레버에 대한 후기를 남겨봅니다. 비 맞으며 튜브 …
싸이클 인터벌 트레이닝 입문, 초보자를 위한 효과적인 루틴
싸이클 인터벌 트레이닝 방법을 조사해서 공유 드리려 합니다. 저는 정말 자전거를 잘 타고 싶습니다. 어떤 훈련을 어떻게 훈련해야 하는지 조사한 자료를 정리, 공유해 보려 합니다. 저처럼 자전거를 잘 타고 싶어하는 …
평균속도 향상을 하고 싶은 초보 라이더를 위한 실전 팁
평균속도 향상을 고민하는 초보 라이더들이 많이 있습니다. 저또한 자전거를 오래 탔지만 항상 평균속도를 끌어 올리고 싶습니다. 오늘은 많은 전문가들이 만하는 평균속도 향상을 위한 팁들을 소개해 보려 합니다. 모든 방법을 적용하기는 …
로드 자전거를 잘 타기 위한 필수 다리 운동 13가지
로드 자전거를 잘 타기 위한 필수 다리 운동 13가지를 정리해 보려고 합니다. 저는 로드 자전거를 탄 지 꽤 오래되었지만 아직 전 파워 흔히 말하는 FTP 가 형편없습니다. 어떤 운동이 도움이 …
비 오는 밤 밤샘 라이딩, 2025년 랜도너스 플래쉬 우중 라이딩 후기
25년 랜도너스 플래시 이벤트를 무사히 완주하고 복귀하였습니다. 올해는 출발부터 도착까지 비와 함께한 우중 라이딩 진행이 되어 더 힘들게 느껴지기도 하였습니다. 우중 라이딩 준비와 어떻게 대처해야 하는지 2025년 플래쉬 후기와 함께 …
자전거 덕후 10년차가 추천하는 자전거를 위한 가정용 필수 공구 5가지
자전거 탈 때 갑자기 펑크 나 본 적 있으신가요? 혹은 체인이 끊어져서 한참 고생하신 적은없습니까? 10년차 자덕이 실제로 사용하며 “이건 진짜 집에도 있어야 한다”고 느낀 가정용 필수 공구 다섯 가지를 소개합니다. 다고오는 …
랜도너스 300km DNF 그리고 고어텍스 자켓 추천
랜도너스 300 DNF 후기 입니다. 지난주말 떠났던 300km 여정에서 DNF 를 하게 되었습니다. 4월을 바라보는 봄에 비, 눈, 우박 까지… 그마나 입고 있던 ‘카스텔리 페르페토 져지’ 의 성능을 다시 확인한 …
자전거 세차, 자전거 물세차 방법 공유
자전거를 안전하고 깨끗하게 유지하고 싶으신가요? 이 글에서는 초보자도 따라 할 수 있는 자전거 물세차 방법과 셀프 세차 팁, 주의사항까지 공유해 보려 합니다. 자전거 세차에 대한 Q&A 본격적인 이야기에 앞서 많은 …