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포스팅을 시작하며 투르드 프랑스 저지 색깔과 의미는 어떤 의미를 가지고 있을까요? 투르드 프랑스는 단순히 누가 먼저 결승선을 통과하는지로 승부가 결정되지 않는, 다소 복잡하고 난해한 자전거 대회입니다. 또 각 스테이지나 특정 …

더운 날씨에 자전거를 타는 방법 9가지를 포스팅해 보려고 합니다. 장마를 지나 본격적인 더위가 찾아오고 있습니다. 많은 분들이 자전거를 타는 것을 힘들어하고 있는데, 효과적으로 슬기롭게 자전거를 탈 수 있는 여름철 라이딩 …

25년 랜도너스 플래시 이벤트를 무사히 완주하고 복귀하였습니다. 올해는 출발부터 도착까지 비와 함께한 우중 라이딩 진행이 되어 더 힘들게 느껴지기도 하였습니다. 우중 라이딩 준비와 어떻게 대처해야 하는지 2025년 플래쉬 후기와 함께 …

동도링 퍼머넌트 후기입니다.. 2025년을 맞이하여 첫번째 라이딩을 다녀왔습니다. 첫 번째 라이딩은 바로 랜도너스 퍼머넌트 코스를 진행했고, 가장 인기 있고 많은 입문자에게 사랑받는 코스의 간단 후기입니다. 누구에게나 멋진 계획은 있다 2025년을 …

2024 마지막 라이딩, 한강 한바퀴를 돌고 왔습니다. 오늘 라이딩을 기점으로 24년 라이등을 시즌 오프 합니다. 올 안해를 돌아보며 아쉬운점, 그래도 잘했던 점 등을 돌아보려 합니다. 내년에는 좀 더 행복한 라이딩을 …

달리기와 자전거 타기 운동효과 비교를 해보려 합니다. 달리와 자전거 모두 대표적인 유산소 운동으로 다이어트를 하려는 분들은 두 운동을 항상 고민하고 계십니다. 오늘은 두 운동의 운동효과에 대하여 비료를 해보려 합니다. 어떤 …

자전거를 타기에 너무 좋은 계절이 돌아 왔습니다. ‘자전거 타기 장점’ 은 무엇인지, 그리고 중년 아저씨들의 고민 뱃살도 빠지는지 제가 10년 가까이 자전거를 타며 느낀 자전거 타기의 장점을 알아 보겠습니다.